4大偷懶豐胸法 詩(shī)曼芬教你毫不費(fèi)力擁有完美胸型
發(fā)布日期：2015-03-11 關(guān)鍵詞：詩(shī)曼芬 內(nèi)衣品牌
作為詩(shī)曼芬的客戶，碰到很多來店里的消費(fèi)者，被別人稱之為飛機(jī)場(chǎng)，外擴(kuò)、副乳、下垂……你是否有這些苦惱？現(xiàn)在通通有救了！只要你堅(jiān)持，以下被專家鑒定為最實(shí)用“偷懶型”美胸調(diào)整方法，能幫你修煉出傲人曲線！
懶人豐胸最好的方法一：選對(duì)內(nèi)衣?lián)軐?duì)胸
造成胸部外擴(kuò)的原因，除了天生遺傳之外，最主要的就是“長(zhǎng)期穿著不正確的內(nèi)衣”。專家建議，選擇3/4罩杯、罩杯間隔小、脫下文胸之后沒有什么勒痕的“棉質(zhì)透氣無(wú)鋼襯”內(nèi)衣、能讓乳房向中心點(diǎn)靠攏，才是正確的內(nèi)衣選擇。
睡覺時(shí)（包括午睡小憩）最好把文胸散開，讓胸部皮膚處于放松的狀態(tài)去練就美胸才是最好的。因?yàn)橥鈹U(kuò)而想靠睡覺來塑形實(shí)在適得其反，此時(shí)胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋著”，此時(shí)勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成循環(huán)不好、壞血甚至血液滯留等問題。
要問最簡(jiǎn)單的豐胸方法是什么，就應(yīng)該是是按摩豐胸方法了。所以今天就給女性朋友介紹按摩豐胸的方法，只要?jiǎng)觿?dòng)手，步驟簡(jiǎn)單，也不需要你辨別穴位按摩，省心又省事啊。
目的：改善副乳
按摩豐胸：可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。 內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。
目的：增大罩杯
按摩豐胸：用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無(wú)特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。
目的：改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象
按摩豐胸：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。
目的：治療胸部下垂
按摩豐胸：雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5-8次。左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續(xù)數(shù)秒放松，重復(fù)動(dòng)作5-6分鐘。雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內(nèi)側(cè)吸氣，呼氣時(shí)就將膝蓋向外拉開5-10秒。
另外，月經(jīng)來的第11--13天為豐胸的最佳時(shí)間，第18--24天為次豐胸的最佳時(shí)間。小胸mm可要好好把握這10天，哪怕你隨手按摩幾下都有可能有效 果哦。月經(jīng)期間是一個(gè)特殊的時(shí)段，女生不宜做過多的運(yùn)動(dòng)，因此只用配合做一些很簡(jiǎn)單的按摩就能輕松升CUP了。
按摩方法：由內(nèi)而外地做圓圈形按摩動(dòng)作，接著雙手握住輕輕震動(dòng)一兩分鐘，然后再輕輕拍打乳房下側(cè)，動(dòng)作完成后雙手交替由胸頸處向上做最后的提升按摩。
這個(gè)應(yīng)該是吃貨們的福音吧，不過吃也有個(gè)講究，可不能吃胖了你的肚子。 豐胸的食物：推薦青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯等蔬菜。這些可是怎么吃都不會(huì)胖的食物哦。
豐胸食譜雖說都是豐胸，但具體的作用卻不一樣，有的食譜是增長(zhǎng)罩杯，有的食譜是讓下垂的胸部恢復(fù)彈挺，而有的食譜卻是對(duì)某一人群比較有效果。今天就介紹三道增長(zhǎng)罩杯和對(duì)孕婦比較有效果的豐胸美食。
